Originally posted by mary
oltre al latte e derivati, aggiungerei il tonno in scatola,bresaola per il loro alto contenuto di sodio e la carne rossa
...e allora che se magna...?
il sodio che io sappia in definizione lo si toglie giusto prima di una gara con una fase di carico e scarico...mica sempre e perennemente, anche xchè il corpo lo intuisce e cerca diu rimediare trattenendone di +...correggetemi s esbaglio.