consigli alimentazione x migliorare la massa

[vasco]

ok ora provero cosi x un pò spuntino doppio o magari se mi sento meglio uno solo più abb comunque da lunedi incomincio un allenamento progressivo x la iperplasia 80% del massimale dovrei trovarmi bene! terro aggiornato il post

[Ezekius]

Se hai trovato un allenamento specifico per l'iperplasia non dirlo a nessuno. Contattami e insieme faremo soldi a palate

[vasco]

ok non lo diciamo a nessuno x adesso

[frank1982]

Se hai trovato un allenamento specifico per l'iperplasia non dirlo a nessuno. Contattami e insieme faremo soldi a palate

cos'è l'iperplasia?

[Ezekius]

Lo sdoppiamento del fallo

[frank1982]

Lo sdoppiamento del fallo

dai EZ cos'è?io conoscevo solo l'ipertrofia.......

[Ezekius]

L'aumento del numero, non delle dimensioni, delle fibre muscolari. Se avvenga in atleti natural e in qual misura non è certo che io sappia.