eiiiii [722]
non andiamo

per dj energy gli esercizi andrebbero rivisti, le sedute dipende molto dal tuo stile di vita in media 3 a settimana si adattano a tutti... 20 ripetizioni sono davvero tantissime nessuno qui fa così tante rep, il motivo lo trovi nel thread in evidenza l'arte delle serie e delle ripetizioni