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Discussione: Alle prime armi! allenamento in casa CONSIGLI

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  1. 05-11-2009, 05:45 PM #1
    TheIron
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    eiiiii [722]
    non andiamo

    per dj energy gli esercizi andrebbero rivisti, le sedute dipende molto dal tuo stile di vita in media 3 a settimana si adattano a tutti... 20 ripetizioni sono davvero tantissime nessuno qui fa così tante rep, il motivo lo trovi nel thread in evidenza l'arte delle serie e delle ripetizioni
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  2. 05-11-2009, 06:00 PM #2
    L'avatar di EnergyDj
    EnergyDj
    EnergyDj non è collegato Principiante
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    Quindi non vanno bene quelli che faccio attualmente?
    Per le serie e ripetizioni leggero molto attentamente la discussione da te indicata!
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