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Discussione: iniziare ad integrare

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  1. 04-11-2009, 02:22 PM #3
    dariumz
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    quindi mi consigli di comprare le whey? ok..

    cmq carne rossa tutti i giorni non fa male?

    e poi, quanto prima del wo le whey e il frutto?

    le patate le mangio sempre dopo il wo perchè mi alleno verso le 5.30 per 1 ora 1 ora e dieci..

    cmq proverò questa dieta..

    il prenanna non riesco a farlo perchè vado a dormire verso le 8/8.30 hihihi però ho la sveglia alle 5.30 =) quindi ho praticamente appena finito di mangiare..

    edit: che whey mi consigli? va bene una marca qualsiasi?
    Ultima modifica di dariumz; 04-11-2009 alle 03:37 PM
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