Ecco i miei progressi:
60 minuti, 6 km percorsi, velocità max 8 km/h, calorie bruciate 500 circa.
Il tutto per 4 volte a settimana.
Intervallate da 3 orette di tennis.
Spero basti per perdere qualche kiletto.
Intanto mi sento già molto più in forma e i pantaloni sono più larghi.