Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
La dieta non mi sembra malissimo.
La banana potrrsti spostarla al dopo-palestra.
Prima dell'allenamento magari mangia uno yogurt assieme alla bresaola.
si ma la bresaola la prendo come spuntino pomeridiano...mangio solo lo yogurt prima della pale e dopo la banana? cmq grazie mille ottimi consigli