Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
Complimenti come sempre, sei una bestia!
grazie

Citazione Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
Guarda io con la multifrequenza nei multi mai avuti problemi, a patto di tenere il volume basso (facevo anche meno di 6x3). Per i complementari ti dico, non fare il mio errore: per mantenere basso il volume ne ho messi troppo pochi, della serie ad esempio i femorali con i soli multi non si stimolano abbastanza muscolarmente (almeno per me) e tendono a regredire, creando non poche frustrazioni.

Credo di fare uno/due complementari max a seconda della dimensione del gruppo, schiena a parte che cmq è avantissima e quindi non mi preoccupa molto.

Tipo un in 4x8/10/12 (da vedere) e un 3x15/20, come lavoro dovrebbe bastare dopo i big.

cmq devo buttare giù prima tutto per rendermi conto del totale. Grazie cmq del passaggio