Fancazzismo [diario di teo]

[Yashiro]

Guarda io con la multifrequenza nei multi mai avuti problemi, a patto di tenere il volume basso (facevo anche meno di 6x3). Per i complementari ti dico, non fare il mio errore: per mantenere basso il volume ne ho messi troppo pochi, della serie ad esempio i femorali con i soli multi non si stimolano abbastanza muscolarmente (almeno per me) e tendono a regredire, creando non poche frustrazioni.

[Teo86]

Complimenti come sempre, sei una bestia!

grazie

Guarda io con la multifrequenza nei multi mai avuti problemi, a patto di tenere il volume basso (facevo anche meno di 6x3). Per i complementari ti dico, non fare il mio errore: per mantenere basso il volume ne ho messi troppo pochi, della serie ad esempio i femorali con i soli multi non si stimolano abbastanza muscolarmente (almeno per me) e tendono a regredire, creando non poche frustrazioni.

Credo di fare uno/due complementari max a seconda della dimensione del gruppo, schiena a parte che cmq è avantissima e quindi non mi preoccupa molto.

Tipo un in 4x8/10/12 (da vedere) e un 3x15/20, come lavoro dovrebbe bastare dopo i big.

cmq devo buttare giù prima tutto per rendermi conto del totale. Grazie cmq del passaggio