....problema non indifferente...

**fifty** · 27-10-2009, 06:30 PM

.............ultimamente quando arrivo in palestra piu che guardarmi e scappar via in lacrime non riesco a fare...

Penso che la causa del problema sia tutta li

**free-wings** · 27-10-2009, 11:57 PM

Originariamente Scritto da fifty

.............ultimamente quando arrivo in palestra piu che guardarmi e scappar via in lacrime non riesco a fare...

Penso che la causa del problema sia tutta li

......ma direi piu la conseguenza...piangevo perche mi sono fatta mille pallini mentali e pensavo di avere chissa quale patologia e invece...........SOLO CARENZA DI FERRO!!!!! Per evitare di cadere in anemia il corpo si difende tenendosi tutto quello che ha!
SOLUZIONE====Intergrazione con Ferrograd e via andare!!!

oggi quando ho avuto gli esami saltavo come una bimbetta imapazzita !!!!!

**phoenix1927** · 28-10-2009, 03:17 PM

Originariamente Scritto da free-wings

...

bene

**fifty** · 29-10-2009, 04:39 PM

Integrare con il FERROGRAD non serve ad una cippa, fidati

**glutammico** · 29-10-2009, 05:09 PM

fifty ti riferisci in modo specifico al ferrograd ? nel senso che preferisci chesso'..citrato di ferro e vit. C o proprio all'assunzione di ferro per via orale ?
( o ancora, agli integratori vs carne e legumi ? )

A proposito, carenza di ferro...in che senso ?
Quanto sono emoglobina, sideremia e ferritina ?

**fifty** · 29-10-2009, 10:32 PM

All'assunzione orale

Forse, e dico forse, qualcosa si puo' ottenere con assunzione per via parenterale

**glutammico** · 29-10-2009, 11:09 PM

non sono d'accordo. Non si spiegherebbero le sindromi da insufficienti apporto di ferro ( sideropenia ). e' vero che il ferro presente negli alimenti viene assimilato dal 2 a 20% circa ( in funzione degli alimenti ) ma e' anche vero che l'assunzione contestuale di vit. C fa aumentare l'assimilazione e magari evitare caffe', the e vino ai pasti aiuta