IrEnePL-OnLineTrainingJournal

**IrenePL** · 27-10-2009, 05:02 PM

Ecco qua il video della gara!! Manca purtroppo la prima alzata di squat!!

http://www.youtube.com/watch?v=woiwhIu0TWY

**lento89** · 27-10-2009, 05:24 PM

Complimenti bella e brava!!

**Trokji** · 27-10-2009, 05:42 PM

Brava Irene..di squat fai più di me.. (

)

**claus** · 27-10-2009, 06:51 PM

[QUOTE=IrenePL;501657]Ecco qua il video della gara!! Manca purtroppo la prima alzata di squat!!

Hai capito.... zitta zitta ti sei nascosta per un po per sferrare il colpo in gara.
Direi che ci sono grossi miglioramenti in tutto.
Per lo squat i 130 ci sono già ,
per la panca avresti dovuto provare 62,5 ma come per lo stacco, visto che
non avevi problemi di classifica, hai fatto bene a provare anche perchè non sarai più junior.
La prossima gara intendi gli Italiani completi o quelli di solo stacco?
Se tutto va bene li farò anch'io

ciao
Claus

**TheIron** · 27-10-2009, 08:28 PM

Complimenti!

**°°sOmOja°°** · 27-10-2009, 10:08 PM

ciao claus
62.5kg sarebbe stato probabilmente valido ma irene ha fatto 72kg in palestra (con comandi)
e la gara era impostata (perchè tutte le alzate erano già state programmate nei test a casa) per tentare il massimo del risultato
poi 2.5kg non avrebbero cambiato nulla

speriamo di incontrarci in qualche gara!

**twins** · 28-10-2009, 09:01 AM

brava ire, davvero complimenti a te ma anche al tuo coach!

**claus** · 28-10-2009, 01:09 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ciao claus
62.5kg sarebbe stato probabilmente valido ma irene ha fatto 72kg in palestra (con comandi)
e la gara era impostata (perchè tutte le alzate erano già state programmate nei test a casa) per tentare il massimo del risultato
poi 2.5kg non avrebbero cambiato nulla

speriamo di incontrarci in qualche gara!

Ovviamente estendo i complimenti anche a te ,
Molto probabilmente farò gli italiani di stacco come prima gara,
ciao
Claus