Secco, ma alla tua età è normale
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Secco, ma alla tua età è normale
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Warm-Up
polso ho 17 cm.... sono magro ma cerco di mangiare il + possibile
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Cerca di farti una buona base di forza nei multiarticolari, impara bene la tecnica e lascia gironda per qualche annetto
-Where Eagles Dare-
Mr Universo
Inizio Preparazione
Mangia tanto (e bene), allenati come si deve, dai la giusta attenzione al riposo e vedrai che i risultati arriveranno. Come dice Carnera ne hai di muscoli da attaccare, ma parti da una base migliore di tanti altri.
Mr Italia
In Warm-Up
ok ok grazie quindi punto tutto su stacchi panca e squat!!
Mr Italia
In Stretching
re
Base di partenza nella norma, dacci dentro mangia e spingi
Mr Italia
In Warm-Up
questo è da gennaio 09 a oggi!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
A gennaio sembravi proprio Christian BaleOriginariamente Scritto da marc8
Permessi di Scrittura
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