"piccolo" resoconto coppa italia 2009

**°°sOmOja°°** · 27-10-2009, 08:54 AM

grazie ragazzi, eccovi il video della gara: (conviene aprirlo in una nuova finestra, vista la risoluzione scarsa)

**twins** · 27-10-2009, 10:05 AM

la cosa più bella è sentire irene che urla!! sei un ragazzo fortunato brò...io mi prendo del cogli0ne dalla mia quando va bene!!

ad ogni modo belle prove...ora che hai fatto la prima gara IMO devi calibrare meglio le chianmate perchè le hai fatte troppo "facili"...ma, lo so, è più facile a dirsi che a farsi!!!

**Hencas_193** · 27-10-2009, 10:07 AM

Grande Somo...ancora complimenti è stato un piacere conoscerti di persona!!
e ottimo il resoconto in grande stile veramente!
a breve posterò anche il mio commento...
CIAU!!!

**phoenix1927** · 27-10-2009, 10:31 AM

mi accodo pure io ai complimenti per il podio!

cmq da profano mi sembra che abbia ragione Twins riguardo le entrate, sembravano veramente troppo facili.
capisco il voler essere coperti, ma la prima di squat sembrava una DE

**nosferatu** · 27-10-2009, 01:10 PM

complimenti somoja....cazz una gara deve darti una carica e un'adrenalina incredibile!!!

**abacus** · 27-10-2009, 03:22 PM

complimentoni anche da parte mia! dev'essere un'esperienza stupenda e formativa...
ti auguro di aggiungere tanti altri quintali nelle prossime gare

**Tonymusante** · 27-10-2009, 03:28 PM

complimenti anche da questa parte.
Ti ho scritto qualcosa in "video utenti" su AOS.

**°°sOmOja°°** · 27-10-2009, 04:01 PM

grazie per gli interventi

per le entrate facili:
nello squat avevo dato 200kg di entrata e non avevo alternativa sull'abbassare il peso, sarebbe stato da matti rischiare di andare fuori gara dopo mesi di preparazione per una cucitura saltata.

inoltre considerate che dalla palestra alla pedana ho perso 2kg di peso corporeo e DENTRO l'attrezzatura si fanno sentire (infatti con 145kg di panca scendo molto facilmente, cosa che prima non accadeva con 150kg)
il mio compagno di squadra è andato fuori (proprio alla panca che è la sua alzata) nonostante 130kg (la sua 1°-2°-3° alzata) fosse solo il 90% dell'1RM da palestra, semplicemente perchè la pedana NON è LA PALESTRA
ci sono 3 giudici nazionali o internazionali che ti danno prova nulla anche se chiunque in palestra non avrebbe prestato attenzione a un piede mosso durante la spinta

io stesso mi sarei considerato valido lo squat a 215kg, ho staccato, sono sceso sotto il parallelo e sono risalito no?

inoltre avevamo 10 ore di viaggio (e corse con le valigie a mano) il giorno prima e tanta emozione.

in poche parole, vi ringrazio per la fiducia ma spero di avere sempre il buon senso di dare delle prime prove "troppo facili", credetemi, mi è pesato non chiamare 200 - 150 - 200 (che suonano molto meglio di 180 - 145 - 200!!)