Ciao Uber

Avevo in mente stacco da terra e altre amenità per venerdì ma mi si è inserito un basket serale ed ho preferito rimanere su una classica spinta-trazione verticale a base di trazioni/lat e lento bilanciere in piedi.
Forse anche i giovedì sera sarà basket, quindi devo riorganizzare gli allenamenti in palestra in considerazione di queste attività, probabilmente l'unico modo è inserire le gambe il lunedì, senza richiami, per arrivare giovedì se non fresco almeno alla decenza fisica.