Citazione Originariamente Scritto da pegarx Visualizza Messaggio
...Dite puo andare bene?pensavo di fare un allenamento da 5 giorni a settimana..3 di pesi e 2 di aerobica...

la tua dieta sembra quasi uno scherzo...è una versione, in peggio, del "Festival del Carboidrato" !!!
Ma se Ezekius avrà tempo e voglia qualche dritta te la darà sicuramente.
5 wo settimanali, invece, mi piacciono.