killer

**Ezekius** · 23-10-2009, 08:42 PM

Con la maglietta stavolta?!

**killer84** · 23-10-2009, 09:47 PM

si perchè ho la panza

**Ezekius** · 23-10-2009, 10:07 PM

Beh però in maglietta stai veramente bene. Complimenti

**bassofondo** · 26-10-2009, 05:50 PM

o, zio sti massimali a che stanno?

ps dai l'aria di uno molto potente, mi piace!

**killer84** · 26-10-2009, 07:14 PM

ciao vecchio

oggi test della panca e finalmente ho aumentato sto maledetto massimale . ora 110kg tondi tondi

partendo da un penoso 103kg

sono felice come una pasqua

**bassofondo** · 28-10-2009, 06:48 PM

Originariamente Scritto da killer84

ciao vecchio

oggi test della panca e finalmente ho aumentato sto maledetto massimale . ora 110kg tondi tondi

partendo da un penoso 103kg

sono felice come una pasqua

da 103 a 107? quattro chili in una volta? non è affatto poco, specialmente su panca piana!

complimenti.
ora aspetto ragguagli su stacco e squat...

**killer84** · 28-10-2009, 06:57 PM

veramente la panca da 103 a 110!

squat da 100 a 109

military seduto 77, partendo da 75 , manca solo le trazioni supine, venerdi...

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