ogni tanto, non sempre, diciamo 3-4 volte al mese uso mangiare al mattino due uova (sia il bianco che il rosso), sbattuti con il frullatore.
A ciò ci aggiungo 1 cucchiaio di fruttosio.
E' un metodo corretto o dovrei cambiare?
Dovrei aumentare i giorni o va bene cosi?
Dato che sono in sovrapeso posso continuare o smettere?

GRZ