quindi hai 7 settimane per gli assoluti
potresti fare 3 settimane di preparatorio (ritoccando lo sheiko 29) + 3 settimane pre gara
non è detto che tu voglia lavorare sheiko, te lo sto dicendo solo perchè la struttura è simile a quanto hai fatto finora e se una cosa funziona fa bene tenerla per un pò (oltretutto il preparatorio del korte è probabilmetne inadatto per te adesso perchè troppo aspecifico)
il n°29 (eventualmente da alleggerire) perchè si lavora tanto al 75-80% e mi sembra un buon modo per intensificare quanto fatto finora
il n°32 perchè contiene 2 test (uno skills evaluation all'inizio che ti consente di verificare a che punto sei) + 2 settimane intermedie (con lavori all'80%) + 1 pre-gara
anche qui si può modificare inserendo qualche serie a % + alta (per una tua maggiore sicurezza) e tagliando un pò di complementare o modificandolo
sto solo ipotizzando
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lo devo leggere attentamente).... hai visto su che ho editato??
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