Citazione Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
Per cambiare non l'ho mai fatto, è una mezza personalizzazione del principio ad onda. Parto con un buon peso, lo tiro quasi al limite abbassando le ripetizioni e poi abbasso macinando colpi a nastro. Nella lat in particolare visto che più che spessore mi manca ampiezza e nelle trazioni faccio schifo, quindi non riesco a sfruttarle appieno per allenarmi.
Principio ad onda? Vado a cercare qualcosa su San Google, nel frattempo ti ringrazio