Diario di LipidiMan

[abacus]

premetto di non essere in grado di fare una critica degna di nota...posso dirti che secondo me :
+lo squat è ok, ma puoi caricare di più
+nello stacco sei scomposto...devi essere più compatto. Passa troppo tempo tra una ripetizione e l'altra... esegui l'alzata in apnea?

[lipidiman]

premetto di non essere in grado di fare una critica degna di nota...posso dirti che secondo me :
+lo squat è ok, ma puoi caricare di più
+nello stacco sei scomposto...devi essere più compatto. Passa troppo tempo tra una ripetizione e l'altra... esegui l'alzata in apnea?

ci credi ke mi aspettavo delucidazioni completamente diverse o.o
pensavo fosse lo squat qll fatto male piuttosto che lo stacco cmq t risp
*allo squat ho filmato la tripla che si fa nel giorno leggero e siccome dovevo mettere quel peso... nn ho messo d + xD

*x quanto riguarda lo stacco nn so io qnd lo faccio cerco di essere sempre il + composto possibile :S e mi guardo 1000 volte allo specchio x vedere come sto settato prima d alzare, purtroppo passa troppo tempo xkè il bilanciere quando ributto giù se ne va x caz*i suoi e lo devo sempre riavvicinare cmq nel frattempo prendo aria x fare lalzata in apnea xP