Spetsnaz

**°°sOmOja°°** · 10-10-2009, 12:28 AM

niente male, berardi rulez!

**circle69** · 10-10-2009, 01:45 PM

stamattina va decisamente meglio riesco anche a piegarmi di lato

ho parlato un po col colonnello, secondo lui anche questo nuovo "problemino"
è di origine muscolare, pero fino a martedi qunado faccio la visita non si sa niente di preciso
molto rincuorante è stato:
"prepariamo bene la panca per dicembre"

intanto 2° allenamento perso
oggi sarebbe dovuto essere l'ultimo test con i materiali prima della gara

**°°sOmOja°°** · 10-10-2009, 03:27 PM

ma anche se dovessi riuscire a gareggiare (con una settimana di recupero + fans + manipolazioni) reputi utile andare in pedana in queste condizioni?
non è una domanda retorica, dico seriamente, per te ha senso gareggiare rendendo forse al 70%?

personalmente non mi propongo di salire sul podio (quest'anno la mia categoria sarà off limits) ma la gara è anche una sfida con se stessi, se devi gareggiare con il freno a mano tirato si perde questo piacere (a parte il fatto assolutamente da non trascurare, che rischi di aggravare la situazione e tu sei un atleta ancora giovane)

**circle69** · 10-10-2009, 04:38 PM

sapere che in questo momento potrei dare il 70-80% (squat e panca anche non alla morte + uno stacco in sicurezza) mi andrebbe anche bene sarebbe esperienza
con i miei kg potenziali da sano( ipotizzo un +230-170-230) avrei fatto podio nella esordienti (classifica 2008)
in se come categoria non esiste piu, ma sarebbe comunque una bella gratificazione del lavoro del mio primo anno da pl

per me gareggiare adesso vorrebbe dire 50kg squat, 50 stacco e provare qualcosa in panca ma senza neanche troppo forzare
1 non mi sento piu di tanto sicuro
2 ergo mi manca la convinzione
3 brugherio-terni e ritorno + albergo + gara + CIBO è una comunque una bella spesa
ne vale la pena? no non credo
in questi giorni è piu saggio stare tranquillo, fare le visite necessarie, riparare i danni e poi pensare a tornare tra i leoni

ops l'ho letto dopo aver postato "atleta giovane" eheheh a fine mese sono 33!

**°°sOmOja°°** · 10-10-2009, 05:31 PM

giovane in senso agonistico

**circle69** · 14-10-2009, 04:31 PM

fighissimo scopro adesso di avere 5 stelline sul diario
bene bene bene e un grazie a chi l'ha votato

ieri ho fatto l'ecografia alla zona dorsale/lombare
da quanto ho capito non si sono viste lesioni muscolari quindi o sono storto di mio (ma me lo avrebbe detto il fisiatra) o sono danni di entità non grave
inizio a pensare che se muovevo le chiappone ad agosto quando era successo il primo problema magari non mi trascinavo fino a metà ottobre piu o meno ancora nella stessa situazione
l'esito vero e proprio lo ritiro venerdi pomeriggio poi si inizierà a pensare a come recuperare
intanto sono ancora in modalità ferieforzate:
qualche esercizio di stretching e al piu good morning con il manico della scopa
per non tenere la schiena ferma