Spero di averti parzialmente chiarito qualche punto "oscuro" di modo da trasformarti progressivamente sull'argomento in "cavaliere chiaro"
Grande tony...non ne perdi una!
Senza offesa per il cavaliere...
Cmq dopo risposte di persone a cui non sono degno nemmeno di "spicciare casa"...aggiungo un mio commento personale per il cavaliere...
primo: stabilisci i tuoi obiettivi.
Devi fare gare di panca o è solo per scopi personali?
Perché se fai gare parte tutto un discorso tecnico sul quale sono stati scritti libri e libri...se solo per scopi personali tanti dettagli tecnici non sono proprio necessari...
Rischi di perdere tanto tempo in dettagli che sarebbero compensati molto meglio dall'agire più che dal pensare...
Poi se tutto è solo per una questione di crescita personale intellettuale allora buono studio!
CIAUZ!