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Discussione: Solo trazioni ed esercizi a corpo libero: posso ottenere buoni risultati?

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  1. 08-10-2009, 12:34 AM #1
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    scusami ma la kick non è + traumatica degli esercizi con i pesi per la tua cervicale?
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  2. 08-10-2009, 12:36 AM #2
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    in effetti l'ho pensato anchio
    ma poi ho pensato che forse si allena solo e non fa sparring. boh
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