X il salmone,se t bilanci cn gli altri grassi ,nn vedo problemi,del resto sn grassi o3,x cui ok...
X il tuorlo 3 alla settimana vanno + ke bene(faccio 1 discorso generale,cmq tt va inquadrato nell piano alimentare tuo..),direi ke 1 al giorno è ok,quindi puoi anke tenerne 1 fisso tt i giorni