Ieri sera split B:

Squat 5X5@82kg
SS: Hack squat 4X10@150kg + Leg Curl 4X10@35kg

Hang clean and press 5X5@35kg
Alzate laterali manubri 3X10@12kg/manubrio
Curl su inclinata 45° 4X7@14kg/manubrio


W.o. un pò diverso, a causa dell'affollamento in palestra ho dovuto sostituire un paio di esercizi.
Carichi regolari, resta un dolorino al polso dx che mi dà un pò di fastidio ma stasera e domani continuo ad allenarmi regolarmente, considerato che poi da giovedì a tutta la prossima settimana non potrò allenarmi causa lavoro..