Squat: 6x4(97.5)@2min
leg extension: 3x10(40)@1min

lento avanti: 6x5(48kg)@2min

Trazioni presa supina: 6x5(bw+8.75kg)@2min

abs

calf 4x10(35kg)@1min

Impressioni: Bel wo! Ho faticato molto nelle trazioni ma le ho fatte tutte da solo.