Il problema è anche quello, hai centrato un'altro punto, anzi messo in evidenza che nelle discussioni di cui ho riportato i links sopra non era emerso.... "Gli viene detto...." quando si va in palestra di regola non si mette in dubbio la preparazione dell'istruttore, che più che istruttore, è il proprietario, sottile differenza....per cui se sugli opuscoli si legge aumento del gh, aumento del testosterone, maggiore assimilazione proteica e via dicendo, perchè mai si dovrebbe diffidare? il problema è che i nuovi ragazzi non si pongono il problema, ma perchè poi dovrebberlo porsi....forse se lo chiderenno qualora decidessero di fare le cose seriamente, ed alla prova dei fatti, si accorgerebbero che la differenza non esiste con e nenche senza, e se un integratore multivitaminico-multiminerale può trovare la sua giusta collocazione discorso diverso per tutte quei barattoli da 100 Kg di proteine in polvere, gainer e via dicendo....e dove hanno qualche "successo" è perchè si è messa una pezza, vedi dieta sballata, carenza proteica e via dicendo per cui si attribuiscono chissà quale proprietà al supplemento, al 90% quasi tutti i frequentatori di una palestra usano integratori ma sono l'1% sa veramente cosa sia una dieta ad hoc, gli altri si limitano a mangiare "bene o pulito" secondo loro.....per cui difficile da capire se non sperimentando su se stessi....od almeno fino a quando non si sperimenta sistemando davvero e secondo certe regole alimentazione ed allenamento...