si i problemi sono numerosi (tra i tanti c'è il maggiore catabolismo proteico dato dall'attività anaerobica)
ma soprattutto non sottovaluterei il fatto che, come hai potuto notare, questo tipo di allenamento è piuttosto stressante
quindi incide non poco sul recupero.

inoltre le tue articolazioni già notevolmente sottoposte a carico (spero, immaginando che tu esegua stacchi\squat) risultano ulteriormente logorate