Una spiccata capacità di sintesi. BravoOriginariamente Scritto da phoenix1927
dieta ipocalorica/iperproteica + allenamento cn i pesi (3xweek) + 20/30' cardio a bassa intensità dopo i pesi + riposo
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Ciclo di Massa
Una spiccata capacità di sintesi. Bravodieta ipocalorica/iperproteica + allenamento cn i pesi (3xweek) + 20/30' cardio a bassa intensità dopo i pesi + riposo
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