E' l'unica cosa che ho cambiato.
Nella scheda precedente facevo:
Squat
Panca
Trazioni
Push down

Stacchi
Lento
Rematore
Curl bilanciere

Ho usato gli stessi esercizi e anche le progressioni sono simili, l'unica cosa che ho cambiato sono gli accoppiamenti.

Che altra soluzione potrei optare per fare un altro ciclo di forza?