ammetto che nn sono molto costante con al dieta..ovvero una volta alla settimana mangio un pelino di piu' ma c'e da dire che tutta la settimana mangio cibi puliti in quantita' ridotte, e poi devo dire anche che faccio un lavoro abbastanza pesante (il vetraio),portare i vetri fin oal quinto piano x 5 o 6 volte con il vetro in mano nn e' mica uno scherzo...le calorie le consumo parecchie al giorno.. e poi 3 volte alla settimana in palestra...io credo che mi sto mettendo di impegno....