a,questa non la sapevo
ma,in linea di massima,nello squat,la presa come dovrebbe essere(larga o stretta)???
io la tengo simile a quella della panca...
faccio una bella cosa,martedi mi filmo mentre squatto...solo che in quel rack,la visuale dal lato è impossibile ,e posso solo filmarmi da dietro...ma meglio che niente....
speriamo che passi!l ultima cosa che vorrei fare è quella di stoppare i movimenti di tirata![]()
di solito mi passa dopo i 2 giorni di riposo
certo che sto braccio sinistro è proprio sifgato!è piu debole del dx,+ piccolo...e invece che crescere...s infiamma pure!





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