Salve a tutti,da domani riprenderò ad aggiornare gli allenamneti sul diario,intanto vi dò un pò di dati attuali:

Altezza: 174cm;
Peso: 79,5kg;
B.F.%: 14,8%;
Torace: 113cm;
Vita: 85cm;
Braccio: 38,5cm;
Avambraccio: 28,5cm;
Coscia: 58cm;
Polpaccio: 38cm.