la ratio la evinci proprio dalla disamina delle sequenze che ct propone... non certo perchè è una bibbia immodificabile ... se ricordo bene il Thib propone una sequenza alternata di movimenti completi e parziali con trattenute isometriche...
sarebbe stato comodo, partendo dalla trascrizione del wo capire dove il senso della proposta di allenamento ... tutto qua!
pure mi tocca rivedermelo tutto ...