consiglio sincero per migliorare

**reiaxl** · 25-09-2009, 03:13 PM

dunque vediamo ho iniziato ke pesavo 58 kg,dopo ingrassai e arrivai a 72 kili , allora iniziai palestra, ma sostanzialmente la feci malissimo e arrivai a 60 kg. da li iniziai. prima estate 60 kili, inverno 65, fine estate 63, st inverno 69,e adesso 66.ma cmq ho meno massa grassa di quando ero 60.ho l ossatura sottile parecchio non solo di polso, ma anche la cassa toracica, la vita le caviglie.

**brigaglia** · 25-09-2009, 03:56 PM

si era per sapere...cmq stai molto bene...io son partito con la palestra da 2 settimane peso 55 kg sto facendo una dieta spero di vedere qlk risultato ..anche io ho l'assoatura esile specie di polso e di busto!

**reiaxl** · 25-09-2009, 06:01 PM

secondo me gli vedrai subito i risultati, all inizio mi sembrava un corpo diverso ogni volta ke avevo finito la routine di allenamento!

**brigaglia** · 25-09-2009, 06:55 PM

mmm forse prp all'inizio no..son magrissimo si vedono le costole immagina...quidni dovrò prima rimpirmi poi ho un porbema le spalle piccole e il torace piccole quidni dovrò lavorare abbastanza...per ora di cambiamanti noto la postura è diversa e i dorsali mi stanno uscendo...speriamo di rimpire petto ecc...

**Ezekius** · 25-09-2009, 07:42 PM

Secondo me hai le braccia belle grosse

; lavora un pò sul petto.

**brigaglia** · 25-09-2009, 07:55 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Secondo me hai le braccia belle grosse

; lavora un pò sul petto.

Quoto!

**reiaxl** · 25-09-2009, 08:19 PM

il petto è la parte che curo di più , ma si vede che non son predisposto non so . non sembra ma tiro molto più su di petto che di braccia!vediamo se i consigli che mi arrivano , mi aiuteranno!