Principiante
In Warm-Up
uno che fa fatica a sforzarsi???? cioè??
quindi dite di massificare?ma son 3 anni che mi alleno seriamente, ho paura che avendo iniziato tardi ed essenso partito dalla classica base non secco e tirato tipo calciatore , ma secco striminzito senza un muscolo nemmeno in contrazione , sono già al limite!che dite?
Principiante
quanto pesavi all'inizio?
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