mi sembra di capire che interessa più il peso rispetto all'argomento del post... comunque... se mi è possibile mercoledi prossimo provo a far un filmato.. magari nascondo la fotocamera sotto ad un'asciugamano o la gente poi sta li a commentare prendendomi per esaltato....

Comunque promesso. Faccio il possibile e posto qui il video...
Come vi ho già detto sono ripetizioni assistite al limite della correttezza di esecuzione. Logico che il gomito mi si chiude piu' che con 16 kg... ma le considero comunque accettabili. Ragazzi io in palestra sto bene se mi esce la vena sulla fronte... non se mi sforzo poco...