Se posso darti un consiglio, fissare una sbarra al soffitto la vedo un po' dura...
devi essere sicuro di come la fissi.

Io personalmente ho evitato questo ed ho preferito il muro, sparandoci 4 stop chimici...
se vedi sul mio diario ho postato anche la foto della sbarra che non è proprio convenzionale :-)
é un tubo da impalcatura fissato a 2 staffe d'acciaio.

In ogni modo se non sei un peso piuma, ti consiglio di optare per il muro perchè alla fine puoi sempre rimforzate l'appoggio.
Al soffitto io non mi fiderei più di tanto.