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Discussione: ciclo forza panca piana

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  1. 21-09-2009, 09:59 PM #1
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    oook...ora sn a 80 kg...pero ho 16 anni
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  2. 22-09-2009, 08:26 AM #2
    ado gruzza
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    Fai più squat, e cala le % almeno almeno del 5% .Se vuoi avere risultati.
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  3. 23-09-2009, 05:44 PM #3
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    altri aiuti???
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  4. 23-09-2009, 05:49 PM #4
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    Ascolta quello di Ado Gruzza.
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  5. 23-09-2009, 05:51 PM #5
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    guarda chi si vede
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