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Discussione: ciclo forza panca piana

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  1. 19-09-2009, 07:19 PM #1
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    E' lecito domandare qual'è il tuo attuale massimale su panca?
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  2. 21-09-2009, 08:59 PM #2
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    oook...ora sn a 80 kg...pero ho 16 anni
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  3. 22-09-2009, 07:26 AM #3
    ado gruzza
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    Fai più squat, e cala le % almeno almeno del 5% .Se vuoi avere risultati.
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  4. 23-09-2009, 04:44 PM #4
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    altri aiuti???
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  5. 23-09-2009, 04:49 PM #5
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    Ascolta quello di Ado Gruzza.
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  6. 23-09-2009, 04:51 PM #6
    phoenix1927
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    guarda chi si vede
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