consigliatemi!!!

**Ezekius** · 19-09-2009, 04:51 PM

Originariamente Scritto da piccirillo92

io l anator ero sul punto di comprarlo xkè questo mio amico mi parlava dei suoi effetti...poi mi è stato sconsigliato da voi e nn lo ho piu preso prendo solo le whey...é il mio amico ke fa uso di questi tre intagratori e mi ha kiesto se facessero male...

Non ha senso fare domande di questo tipo sugli integratori; bisogna inquadrarli nel piano alimentare. Altrimenti sarebbe come dire: ciao ho preso la carne aia; quando devo prenderla; è deleteria?

**Start** · 19-09-2009, 07:17 PM

Visto che ripasso da queste parti ma una foto meno dolce e gabbananon riesci a farla?
Cioè una normale posa doppio bicipite frontale ti fa schifo

**piccirillo92** · 20-09-2009, 01:04 AM

è difficile ke mi faccio foto da solo ...cioè mi scoccio allora pubblico queste ke sn foto artistike ihhihihi

**Lukeheath** · 20-09-2009, 07:53 AM

mi riallaccio al discorso di Exe, secondo me l'anator è deleterio solo per il portafoglio, costa un botto e alla fin fine ci sono ingredienti che puoi acquistare separatamente risparmiando.
Creatina-Aminoacidi-Proteine.. è una miscela deleteria? Non credo...
Quello che ti è stato detto è d'imparare prima a mangiare bene cose naturali e poi ma molto poi acquistare integratori.
Nel tuo caso credimi che ti servono pochini al momento.
Se poi hai soldi da buttare è un altro paio di maniche

**piccirillo92** · 11-10-2009, 01:45 PM

nuova foto!

**Bl4cKCrOw** · 11-10-2009, 05:28 PM

stai a fare un calendario o cosa...

**piccirillo92** · 11-10-2009, 07:21 PM

no questo era il dettaglio per far vedere ke ho messo su kili...

**MaRcO-RoMaNo** · 20-03-2010, 10:06 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Non ha senso fare domande di questo tipo sugli integratori; bisogna inquadrarli nel piano alimentare. Altrimenti sarebbe come dire: ciao ho preso la carne aia; quando devo prenderla; è deleteria?

come non quotarti

**NastyChris** · 21-03-2010, 09:56 AM

x MarcoRomano: guarda la foto all'inizio e l'ultima postata....mettile una accanto all'altra....si vede che è più ''pienotto''.

ovvio, non ha messo su decine di chili, ma ad occhio non credo che le foto si possano definire ''uguali''

**MaRcO-RoMaNo** · 21-03-2010, 10:24 AM

il cambiamento però è troppo troppo basso nasty

**NastyChris** · 21-03-2010, 10:55 AM

bisognerebbe vedere ''cosa'' ha fatto in quest'anno, e per ''cosa'' ha fatto intendo dire:

- alimentazione
- allenamento
- stile di vita

**MaRcO-RoMaNo** · 21-03-2010, 11:08 AM

credo alimentazione sbagliata..perchè l'allenamneto nel bene o nel male funziona quasi sempre

**NastyChris** · 21-03-2010, 11:09 AM

Marco, sai anche tu che allenarsi non vuol dire ''alzare pesi e basta''.

bisognerebbe dare un'occhiata alle schede....comunque sono d'accordo con te...l'alimentazione credo che sia il ''problema''