Per le esperienze che hanno avuto gli altri: quando si fà definizione si fà DEFINIZIONE, ma che giorno di alti o bassi! Le lowcarb con ricarica ciclica sembra che funzionino bene xkè fanno perdere molto grasso e preservano abbastanza muscolo (non come una metabolica ma quasi). Quello che funziona sull'amico potrebbe non funzionare per te, è meglio che non ti affidi a certi sortilegi.