Ciao, al momento a dir la verità non ho una dieta molto precisa.. solitamente non faccio colazione e ultimamente dato che con l'estate torno a casa molto tardi e mi sveglio molto tardi non faccio nemmeno il pranzo mangiando poi abbondantemente a cena e a volte qualche spuntino di notte..
Ovviamente ora comincerò una dieta seria!
Per l'allenamento non so cosa farò dato che mi farò consigliare dall'allenatore oggi stesso