consigliatemi!!!

**B/ J/ 4 /2** · 14-09-2009, 04:46 PM

No nn mi sono spiegato: dalla foto si nota una bf bassa, e quindi ti ho consigliato di darci sotto con l alimentazione e sbattertene anche se vedi che perdi un po' di vista sull addome...

**piccirillo92** · 14-09-2009, 04:48 PM

ho capito devo ingrassare...per mettere poi massa...questo è il mio obbiettivo

**brigaglia** · 14-09-2009, 07:32 PM

piccirillo diciamo che sono nelle tue stesse condizioni...ma ho il fisico meno defintio del tuo e con torace più piccolo...spero di farcela seguendo una dieta ipercalorica!

**Lukeheath** · 14-09-2009, 08:09 PM

si hai aumentato di 2gr per gli occhiali..
Dai che domande ci fai?
Non è obbligatorio ingrassare a tutti i costi come un pocello all'ingrasso per fare massa.

**piccirillo92** · 14-09-2009, 08:44 PM

la bilancia porta due kili in piu e stesso io mia ccorgo di essere un poa ppannato alivelloa dodminale poi voi potete pure nn vederlo ke vi devo dire

**piccirillo92** · 16-09-2009, 10:46 AM

ragazzi volevo kiedere un informazione..ce un mio amico ke ha piu o meno la mia altezza (un po piu basso...1.80)ke voleva sapere se usare contemporaneamente antor proteine e ammionacidi ramificati fossse deleterio x l organismo....ho subito pensato alle xsone esperte di questo forum e gli ho promesso una risposta.Potete aiutarmi??

**Lukeheath** · 16-09-2009, 10:49 AM

deleterio
Deleterio è farsi in vena e spararsi un colpo alla tempia..
L'anator non è altro che aminoacidi, creatina e destrosio in quantità industriali per misurino.
E' deleterio?
Il problema è un altro, siamo sempre alle solite, che cavolo usi l'anator quando ancora non hai iniziato ad allenarti e a mangiare correttamente?
La risposta la do a te perchè se non erro eri tu che volevi info sull'anator e non lo pseudo amichetto...