Domanda seria

[marcoevfurn]

Si, il destrosio praticamente lo regalano.
Però dovrebbe fare un peak immediato e basta. Invece prodotti come il vitargo dovrebbero rifornire i muscoli in maniera più continuativa nel tempo.
Però in questi argomenti non sono molto ferrato, dovrebbero passare menph o il somo.

[B/ J/ 4 /2]

Si, però nel Post work direi che è meglio... Il vitargo lo terrei piuttosto durante.... IMHO

[phoenix1927]

dopo aver letto una discussione in un altro tread mi sn documentato un po' a riguardo.
l'ottimo sarebbe un post wo cn carbo ad alto IG (la quantità dipende dal soggetto, ipotizziamo un 0,5g x 1kg lbm) e bcaa.
successivamente (1 ora?) fare un pasto cn carbo a medio/basso IG e proteine.
da quanto ho capito