Reception: Il Ritrovo.

**marcoevfurn** · 13-09-2009, 09:30 AM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Ahah.16 wo in 28 giorni?? Io sono a 38 in 41

!!!

Ragazzi con gli 80 g di parmigiano appena mangiati finisce il giorno + duro della settimana: 220-65-120...domani non vorrei essere nei panni del cibo che ho in casa!!!

Ma nel conto dei wo conti solo le sessioni di pesi o anche quelle di cardio?
Io contanto gli extraWO (lavoro leggero leggero + stretching) sono 7gg su 7!

Ti dico solo che qui da me minacciano di nascondermi le provviste durante i week end!

E poi si lamentano che loro hanno messo su peso mentre io che mangio solo porcherie (tanti grassi perchè in metabolica) e svaligio la casa durante il fine settimana sono sempre in forma!

**B/ J/ 4 /2** · 13-09-2009, 10:04 AM

Buondì.

**carnera** · 13-09-2009, 10:47 AM

'Giorno!

**marcoevfurn** · 13-09-2009, 11:07 AM

Oggi Fettuccine fatte in casa ai funghi, arrosto di vitello con patate e torta all'ananas caramellato! Tutto preparato con le mie mani!
Saper cucinare è la rovina di ogni BB/PL!

**menphisdaemon** · 13-09-2009, 11:35 AM

Zio selvaggio ho perso 4 etti sta settimana...forse anche colpa del fatto che ho dormito poco...devo alzare i chos e oggi strage ovviamente.

Io faccio 4 pesi+2 cardio dedicate...quindi 6 sett, ma non ho contato anche le 2 di hiit che faccio nei wo post pesi