il bodybuilding blocca la crescita?

[zefanaio]

salve sono un ragazzo di 14 anni e paratico il nuoto e arti marziali da qualche anno.....ora vorrei cominciare a fare un po di pesi e avevo bisogno di porre ai piu esperti alcune domande,spero che potrete aiutarmi:
1 dunque.....la domanda che mi preme di piu...........il bodybuilding anche se praticato con moderazione e con poco peso puo bloccare la crescita?
2 ho intenzione di allenarmi in casa e mi compro una panca multifunzione
ve la linko
http://cgi.ebay.it/Panca-pesi-palest...d=p3286.c0.m14
ecco qualcuno di esperto potrebbe farmi una schedina con che esercizi praticare,quante ripetizioni e il quantitativo di peso da utiilizzare?
scusate per la lungheza del thread,spero che qualcuno possa aiutarmi
grazie mille

[Cristianino]

risparmiati quei 260euro di quella roba non te ne fai niente!!

Ciao

[Ezekius]

1. concentrati sulla forma degli esercizi, fregandotene del peso, e la tua crescita trarrà giovamento
2. iscriviti in palestra, dove magari c'è qualcuno che ti insegna qualcosa e ti fa/fotocopia una scheda.

[Visione]

tratto dal post in rilievo su bodyweb

Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!!





Fatti le flessioni quanto, quando e come vuoi.

Non aprire 3d a riguardo per favore.

Usa internet per il porno.

Ciao

[zefanaio]

ragazzi seriamente qualcuno mi ptrebbe fornire una tabella di allenamento?
tanto la panca l ho gia comprata e sono sicuro che serva
e per quanto riguarda la crescita?potrebbe fare male?

[Ezekius]

Iniziare da solo senza la supervisione di un adulto competente un programma di pesi potrebbe essere rischioso. Pensa a cosa avresti potuto fare con quei soldi: iscriverti in palestra per sei mesi o comprare migliaia di giornalini...

[fifty]

Giocare a pallacanestro ti fa diventare più alto?
L'altezza è solo ed esclusivamente questione di genetica
Il mio consiglio è quello di frequentare una palestra per almeno 6 mesi, dopodichè potrai decidere se allenarti a casa o meno!
Praticare nuoto, arti marziali e pesi, non gioverà di certo alla tua salute.
Devi decidere cosa fare e, mi raccomando lo studio è la cosa più importante.
Senza di quello non si va da nessuna parte, non dimenticarlo

[zefanaio]

Giocare a pallacanestro ti fa diventare più alto?
L'altezza è solo ed esclusivamente questione di genetica
Il mio consiglio è quello di frequentare una palestra per almeno 6 mesi, dopodichè potrai decidere se allenarti a casa o meno!
Praticare nuoto, arti marziali e pesi, non gioverà di certo alla tua salute.
Devi decidere cosa fare e, mi raccomando lo studio è la cosa più importante.
Senza di quello non si va da nessuna parte, non dimenticarlo

perchè dovrebbero farmi male le arti marziali e il nuoto?
ps:cmq il nuoto allunga molto

[stefanopunk]

1) si. Lo ha detto mia nonna.

2) in allegato al maestoso, per quanto assolutamente inutile, oggetto ginnico che hai aquistato sicuramente troverai un libretto che ti spiega come fare gli esercizi...usa quello.

p.s. dio benedica le panche multifunzione alla fine anche volendo con una di quelle non riuscira mai a farti male (se escludiamo la fase di montaggio che a mio parere sara anche piu faticosa di qualsiasi allenamento)...la cosa piu brutta che ti puo capitare è incastrarti le dita tra le piastre. quindi stai lontano da quelle metre la usi

[Ezekius]

Veramente l'acqua fredda accorcia...

[Start]

Ragazzi ha 14 anni lo state massacrando

[TheIron]

start mi hai fatto venire in mente la classica scenetta da telefilm americano quando il padre dopo che ha parlato con il figlio dice alla moglie: Cara forse sono stato troppo duro con lui!

[Start]

start mi hai fatto venire in mente la classica scenetta da telefilm americano quando il padre dopo che ha parlato con il figlio dice alla moglie: Cara forse sono stato troppo duro con lui!

Ahah

[zefanaio]

1) si. Lo ha detto mia nonna.

2) in allegato al maestoso, per quanto assolutamente inutile, oggetto ginnico che hai aquistato sicuramente troverai un libretto che ti spiega come fare gli esercizi...usa quello.

p.s. dio benedica le panche multifunzione alla fine anche volendo con una di quelle non riuscira mai a farti male (se escludiamo la fase di montaggio che a mio parere sara anche piu faticosa di qualsiasi allenamento)...la cosa piu brutta che ti puo capitare è incastrarti le dita tra le piastre. quindi stai lontano da quelle metre la usi

mi spieghi perchè per te la panca è inutile??sono esercizi con i pesi come tutti

[zefanaio]

comunque ho notato che qua la disponibilità e l educazione della gente sono veramente il top!complimenti eh!
veramente deluso,me ne vado su un altro forum,(dis)piacere di avervi conosciuti
ps:ma allora è vero quando dicono che i bbers nn fanno altro che tirarsela?