Wo di oggi:

Panca bilancere :6x5(72.5kg)@2min

Stacco da terra: 6x5(115kg)@2min
leg curl in piedi: 3x10(25kg)@1min

pulley: 6x6(40kg)@2min

lower back: 3x12(55kg)@1min

Impressioni:Oggi è stato un wo MASSACRANTE, infatti mi sono divertito tantissimo. Le 6 serie di stacco mi hanno ucciso infatti nel leg curl non sono riuscito a lavorare bene.