Corso allenatori fipl 2010

[Visione]

ottima notizia sono davvero contento mando il pm

[ado gruzza]

Elenco sommario degli argomenti trattati nella dispensa tecnica teorica

1.1 Ruolo delle PowerLifts (squat, panca piana e stacco da terra) nel mondo dell'allenamento attuale. Potenzialità inutilizzate del loro uso corretto nella praparazione atletica.
1.2 Forza, aspetti generali
1.3 Allenamento della forza
1.4 Tipologie di sforzo volontario, Zatsiorsky.

2.1 Pratica del Weight training:
"il carico ottimale", piramide di Grosser e Neumeier
2.2
"il carico ottimale" Ricerca di una comprensione autentica del vero significato della tabella Prilepin
2.3 L'importanza della qualità d'esecuzione
L'importanza della velocità d'esecuzione
2.4 Il fattore tempo: periodizzazione e pianificazione
"L'esperimento Dvorkin"
2.5 La pianificazione nel principiante
2.6 Chi è un principiante? Chi un avanzato? Ranking e livelli

3 Breve analisi di un piano di lavoro per atleta d'elite: presenza di un atleta / trainer di livello a raccontare come è stata strutturata nella pratica una pianificazione per un determinato evento.

4. Analisi dei capisaldi tecnici: breve anticipazione del lavoro pratico

[°°sOmOja°°]

ciao ado
sicuramente io non potrò partecipare agli incontri ma mi domandavo se sarà disponibile per gli esterni una copia dei documenti sulla teoria dell'allenamento

[ado gruzza]

Si a partire dall'inizio del Corso la dispensa sarà in vendita.

[°°sOmOja°°]

grandioso!!

[B/ J/ 4 /2]

Bello Sarei interessato, ma mi è fondamentale sapere quando si svolgono (per evitare sovrapposizioni spiacevoli con altri corsi)... Cmq t invio un PM

[Start]

Interessante, invio PM