non so ho sonno e visto che non devo svegliarmi...dormo fin quando dormo
tipo ieri sera sono andato a letto alle 23.15,c avevo un sonno e mi sono addormentato subito,e questa mattina mi sono svegliato alle 09.30
è grave,Dottore?

Per le gallette: di solito no,non mi fanno sentire pieno..poi se le "spalmo" potrei mangiarne a kili.Ma piu che altro,secondo i miei astrusi calcoli,dovrebbero darmi quelle 100kcals che tolgo eliminando il latte alla sera.Pro non ne dovrei perdere visto che aggiungo quei 30gr postWO con le whey.

Per l ultimo punto somo non ho ben capito che intendi.Non vanno bene come sono adesso??