CIAK MI GIRANO!!!!
Oggi uno degli allenamenti peggiori della storia.
arrivo a prepararmi il pre-wo e mi accorgo di aver dimenticato le proteine a Pisa...
e così salta fuori la pessima idea di mangiarsi una simmenthal!
risultato?
ho la simmenthal sullo stomaco, sudo freddo non riesco a spingere e sono fortemente deconcentrato, sto proprio di *erda.
stacco 8x6@55% non va bene l'esecuzione, faccio molta fatica a concentrarmi e a non vomitare quando mi piego
trazioni 5 (o 6? ) serie da 6, stranamente escono tutte, ma non sento niente, non so, so solo che sto male.
provo a fare un pò di bicipiti e addome ma niente, sto male.
come post wo solo pochissimo vitargo e mezza scatoletta di tonno.
CHE PALLE! mi da troppa noia arrivare in palestra e non spingere, potrei uccidere ora.(con una pistola, a mano non ho nemeno la forza di legarmi le scarpe)



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